Täiskasvanud õppija nädal Saue vallas
Õpe ei lõpe – täiskasvanud õppija nädal kutsub taas avastama ja proovima.
14.–25. oktoobrini toimub üle Eesti täiskasvanud õppija nädal (TÕN), mis kannab sõnumit „Õnneks on vaja õppida“. Ka Saue vallas annavad mitmed juhendajad kõigile huvilistele võimaluse omandada uusi teadmisi, proovida midagi esmakordselt või arendada juba olemasolevaid oskusi.
Kas tahaksid teada saada, kuidas liikluses turvalisemalt ja säästlikumalt liigelda, siis Lahe Autokooli liiklusohutuse miniloengud ja ökonoomse sõidu praktikumid annavad selleks häid praktilisi teadmisi. Loovust ja käelist tegevust pakub Laitse seltsimaja täiskasvanute keraamika õpituba, kus kahe õpitunni järel valmivad vahvad savist taiesed ja või Laagri kultuurikeskuses toimuv õpituba, kus saa õppida valmistama batikatehnikas seepi. Liikumishuvilised saavad seekord osaleda pilatese treeningul, kepikõnni algõpetuses ja rahva- või seltskonnatantsu töötubades. Lisaks pakutakse õpinädala raames tervisekoolitust ning kristluse põhitõdede kursust.
TÕN-i nädal on suurepärane võimalus astuda välja tavapärasest rutiinist, kohtuda uute inimestega ning avastada, et õppimine võib olla samaaegselt kasulik, inspireeriv ja lõbus. Enamik tegevusi on osalejatele tasuta, kuid täpsem info, ajakava ja registreerimine on leitavad Saue valla sündmuste kalendris: https://kalender.sauevald.ee.
Õpituba toimub kolmapäeviti kl 18-21.30 . Osalejal tuleks käia kahel korral, esimene kord (14.10) on eseme valmistamine ja teisel korral (21.10) glasuurimine. TÕNi raames saabunud osaleja saab kingituseks ca 0,5kg savi. Kui osaleja soovib valmistada suurema eseme, siis palume arvestada savi maksumusega, 8 eurot kilo. Kontakt: Margot Kull, [email protected], tel 6078731.
Täiskasvanud õppija nädal. Koolitus “Ütleme tehisarule tere!”
Tasuta koolitused Laagri raamatukogus:
15. oktoobril kell 15.00, 21. oktoobril kell 15.00, 22. oktooblril kell 18.00 (NB!), 17. novembril kell 15.00
Registreeru lähimas raamatukogus või veebis.
Iga Laagri Leekide tantsutrenn on põnev. Iga tantsutund on lõbus nagu pidu! Kõik vaatlejad, osalejad, proovijad, katsetajad on trenni oodatud. Ära unusta mugavaid jalatseid kaasa võtta.
Liiklusohutusalane loeng + kohe loengule järgnev praktikum (tulede kasutamine, turvavarustus). Kell 17.30 algab loeng ja kl 19 algab tulede kasutamise ja turvavarustuse praktikum kultuurikeskuse ees parklas, kestus umbes 30 minutit. Iga loenguplokk on umbes 15-20 min pikk ja kestab loenguklassis kokku ~ 1,5 h.
Lahe Autokooli tutvustus, üksteisega tutvumine 15 min
• Loeng „Kõrvalised tegevused autoroolis“ 15 min
• Loeng „ Tänapäeva sõidukite valgustusseadmed ja nende kasutamine“ 15 min
• Loeng „ Ökonoomne ja ohutu sõit tänapäeva sõidukitega“ 15 min
• Kogukonna liiklusohutusalased küsimused-vastused. 15-30 min
Praktikum õppesõiduauto juures:
• Sõiduki turvavarustuse kasutamine, turvaline istumisasend
• Pimeda aja sõidu ABC, sõidutulede, märguandetulede ja muude valgustusseadmete kasutus ja nõuded
Kõik koolitusele osalejad saavad soovi korral sooduskoodi Lahe Autokooli B-kategooria täispaketile. Registreerimine: Info: [email protected] või Tel: 55563318
TÕN-i terviseõhtul avame koos ühe erilise akna – tervise akna – ja vaatame, mida võivad erinevad tervisenäitajad ja igapäevased harjumused meile rääkida. Kui sageli vaatame enda sisse? Keha annab pidevalt märku, kuidas tal läheb – energia, uni, seedimine, veresuhkru kõikumised, enesetunne ja paljud teised signaalid on kogu aeg saadaval. Kas oskame neid tõlgendada? Teeme juttu:Pikk veresuhkur HbA1c– mida räägib meile kolme kuu näit ja mida võib näidata glükoosimonitor igapäevaelus? D-vitamiin – kas tead oma tegelikku D-vitamiini taset või lihtsalt eeldad, et kõik on korras? Raku ainevahetus – mida tähendab rakutervis, kuidas saab meie rakk edastada energiat ja miks peaks sellest üldse huvituma? Seedetervis – miks kõht ei ole lihtsalt „koht, kus toit ära seeditakse“, vaid oluline osa meie üldisest heaolust Toidutalumatus – kas tervisevaevuse taga võib olla tõesti mõni toiduaine? See ei ole diagnoosimise õhtu. See on õhtu, mil loodame tasakaalustada teadmisi, mõtestada, saada vastuseid ja tervise teadlikumalt edasi minna.
Puudutame igapäeva tervist ja valikuid – mida saame oma tervise heaks teha juba täna, lihtsalt, loogiliselt ja mugavalt. Tihtipeale ei vaja me uut lahendust – meil on lihtsalt vaja avada õige aken- rahustav tervise aken. Loengut viib läbi täiskasvanute koolitaja Annika Lepik, Elu ja Tervise Akadeemia asutaja, teadliku toitumise ja elustiili nõustaja. Oma kogemusi ja praktilisi teadmisi jagab Külli Pootsik, tervise ja heaolu mentor.
Kepikõnni algõpetuse teeme Laagris, Jõekääru pargis, u.1h. Käimiskepid saab soovi korral koha pealt. Vajalik registreeruda hiljemalt 16.okt. [email protected] Tasuta!
20. oktoober, 19.45 – 21.00 Laagri kultuurikeskuses
22. oktoober, 19.30 – 20.30 Peoleo hotellis
Treener Mari Piksar. Tule proovi seltskonnatantsu ja avasta tantsurõõm! Sobib kõigile. Varasem kogemus ei ole vajalik. Õpime põhisamme ja lihtsamaid kombinatsioone mõnusa muusika saatel. Vajalik eelregistrerimine [email protected] või tel 56482568.
Õpituba toimub kolmapäeviti kl 18-21:30 . Osalejal tuleks käia kahel korral, esimene kord (14.10) on eseme valmistamine ja teisel korral (21.10) glasuurimine. TÕNi raames saabunud osaleja saab kingituseks ca 0,5kg savi. Kui osaleja soovib valmistada suurema eseme, siis palume arvestada savi maksumusega, 8 eurot kilo.
Kontakt: Margot Kull, [email protected], tel 6078731.
Iga Laagri Leekide tantsutrenn on põnev. Iga tantsutund on lõbus nagu pidu! Kõik vaatlejad, osalejad, proovijad, katsetajad on trenni oodatud. Ära unusta mugavaid jalatseid kaasa võtta.
Liiklusohutusalane loeng + kohe loengule järgnev praktikum (tulede kasutamine, turvavarustus). Kell 17:30 algab loeng ja kl 19 algab tulede kasutamise ja turvavarustuse praktikum kultuurikeskuse ees parklas, kestus umbes 30 minutit.
Iga loenguplokk on umbes 15-20 min pikk ja kestab loenguklassis kokku ~ 1,5 h.
• Lahe Autokooli tutvustus, üksteisega tutvumine 15 min
• Loeng „Kõrvalised tegevused autoroolis“ 15 min
• Loeng „ Tänapäeva sõidukite valgustusseadmed ja nende kasutamine“ 15 min
• Loeng „ Ökonoomne ja ohutu sõit tänapäeva sõidukitega“ 15 min
• Kogukonna liiklusohutusalased küsimused-vastused. 15-30 min
Praktikum õppesõiduauto juures:
• Sõiduki turvavarustuse kasutamine, turvaline istumisasend
• Pimeda aja sõidu ABC, sõidutulede, märguandetulede ja muude valgustusseadmete kasutus ja nõuded.
Kõik koolitusele osalejad saavad soovi korral sooduskoodi Lahe Autokooli B-kategooria täispaketile. Registreerimine: Info: [email protected] või Tel: 55563318.
Koolitus toimub Veskitammi Selver ABC parkla Laagri kultuurikeskuse kõrval. Ökonoomse sõidu praktikum liikluses (reede 23.10 algusega Veskitammi Selver ABC parkla).
• 15.00–15.30 2 inimest
• 15.30–16.00 2 inimest
• 16.00–16.30 2 inimest
• 16.30–17.00 2 inimest
• 17.00–17.30 2 inimest
• 17.30–18.00 2 inimest
Ökonoomse sõidu praktikumi tingimused:
• Grupis kuni 12 inimest (korraga praktikumis 2 osalejat).
• Grupp koostatakse loengus osalenud inimestest, registreerida saab klassis. Mõlemal loengupäeval registreeritakse 6 inimest.
• Praktiline sõit 10–12 min ühe osaleja kohta.
• Praktikumis kasutatakse Lahe Autokooli sõidukeid, valida on nii automaat- kui manuaalkäigukastiga auto vahel.
• Vajalik B-kategooria juhtimisõigus või omandamisel olev juhiluba.
• Praktikumis saab osaleda ka autokoolis õppiv sõiduõppur, kellel on olemas õpingukaart, osalemise eelduseks on minimaalselt 16 varem läbitud õppesõidutundi.
Kõik koolitusele osalejad saavad soovi korral sooduskoodi Lahe Autokooli B-kategooria täispaketile. Registreerimine: Info: [email protected] või Tel: 55563318.
Laagri Kristlik Kogudus. Alfa-kursuse, ehk kristluse põhitõdete kursus toimub Laagri kutluurikeskuses alates 4.oktoobrist. TÕN raames 18. 10 ja 25.10. Kursuse formaati kuulub ettekanne, arutelu gruppides ja kohvipausid. Kõik on oodatud osalema ka igal pühapäeval 4.oktoobrist – 06.detsembrini.
